2012-03-14 ■ 雑記 昨日は5kmほどのランニングを。 ・・・と言っても鈍りに鈍った体は走れたもんじゃなくてほぼウォーキングに近いランニングに。 でもイージートーンの威力もあり、本日は見事な筋肉痛に襲われています!明日は10kmの予定ですが…どうなることやら。。